工作就像生活。每天我們都需要經(jīng)營它。管理得當(dāng)，每天工作愉快，充滿抱負(fù)；管理不善，每天工作就是要忍受一天的身心疲憊。

有句俗語說你永遠(yuǎn)不會醒來睡覺。今天，我們可以把這句話改成“你永遠(yuǎn)不會喚醒一個不想工作的人”。

不想工作是現(xiàn)代人的常見病。心理學(xué)家稱之為倦怠。

“職業(yè)倦怠”也稱為“職業(yè)倦怠”。這是一種由工作引起的心理疲勞現(xiàn)象。它是工人在工作壓力下所經(jīng)歷的身心疲憊和能量消耗的感覺。

工作倦怠的人對工作的熱情會越來越少，每天只想著消極的懶惰，甚至懷疑工作的意義和價值。加拿大著名心理學(xué)家克里斯汀·穆斯勒（ChristineMussler）將這種人稱為“企業(yè)睡眠者”。

德國心理學(xué)家的一項調(diào)查顯示，超過80%的工人都是精疲力竭的。工作倦怠已成為現(xiàn)代工人的常見病。

許多人認(rèn)為，“我們工作得越多，我們就越累?！蔽覀児ぷ鞯臅r間越長，就越容易精疲力竭?？茖W(xué)研究表明，我們工作的時間越短，我們就越有可能感到精疲力竭。

職位新人患病率：46%

許多新來的員工在第一次進(jìn)入工作場所時會經(jīng)歷一段焦慮期。對未來的不確定性將使他們非常困惑。理想與現(xiàn)實之間的鴻溝就在他們面前，使他們越來越焦慮。當(dāng)他們不能很好地適應(yīng)期望和現(xiàn)實時，焦慮很可能發(fā)展成工作倦怠。

職業(yè)性潛在庫存病概率：42%

當(dāng)新員工逐漸適應(yīng)工作場所的規(guī)則時，他們將進(jìn)入職業(yè)發(fā)展期。此時，他們渴望在工作中取得一些成就，因此他們經(jīng)常面臨更大的工作量和壓力。不稱職的工作負(fù)荷，復(fù)雜多變的工作關(guān)系，以及同事間公開和隱蔽的競爭壓力，都會使他們感到疲勞和疲倦。

工作場所老員工患病率：38%

這一階段的員工工作穩(wěn)定，工作成績或多或少。但長期重復(fù)的工作內(nèi)容，讓他們想突破現(xiàn)有的工作瓶頸，獲得新的工作動力。他們不再滿足于成為企業(yè)中的一個小螺絲釘。

因為重復(fù)和機(jī)械的工作，有倦??；因為工作壓力太高，所以筋疲力盡；因為內(nèi)向悲觀，所以沒有對工作的期望。

我們厭倦了每天工作。當(dāng)我工作的時候，我累了，效率低下，打瞌睡。我對每件事都不感興趣。像這樣工作和咸魚有什么區(qū)別？

面對“日復(fù)一日”的工作狀態(tài)，如何順利度過“工作倦怠期”？事實上，只有一種方法可以解決工作倦怠，那就是“改變”。

古云：貧窮有區(qū)別，變化有區(qū)別，一般規(guī)律持續(xù)很長時間。對于我們這些在工作場所的人來說，為了消除工作倦怠的癥狀，我們必須改變和調(diào)整現(xiàn)有的工作條件。只有改變，我們才能長久。

重新檢查你的工作

哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院（Harvard School of Public Health）教授兼組織心理學(xué)家大衛(wèi)?加瓦奇（David Gavage）博士認(rèn)為，重新激發(fā)員工工作熱情的方法應(yīng)該從重新審視工作描述開始。

《論語》說：“內(nèi)省不有罪，何必?fù)?dān)心？

如果企業(yè)的管理機(jī)制和晉升機(jī)制讓我們感到疲勞，那么最好的辦法就是適當(dāng)?shù)財U(kuò)大我們的工作選擇；如果我們自己的工作心態(tài)不平衡，及時的反思和考核將有助于我們改變消極的工作狀態(tài)，重新評估我們工作的價值。

積極改變思維方式

在我們的工作中，我們不能總是用同樣的思維方式來處理所有的工作，結(jié)果就是我們的思維被固化了。你永遠(yuǎn)不知道明天的工作會發(fā)生什么變化。不要用一個凝固的大腦粉碎一個不斷變化的生活。

面對日益僵化的思維方式，我們需要改變工作觀念，通過創(chuàng)新尋求突破。